[Владислава Туркина] [vladislavatvs] Как поднять самоценность (2025)

Для кого эта программа?
Тому, кто не чувствует своей ценности в отношениях, но хочет ее поднять
Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть
Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
Для тех, кто имеет синдром "хорошей девочки" и пытается заслужить одобрение и любовь
Для тех, у кого есть проблемы эмоциональной близостью с партнером или вовсе нет отношений
Для тех кто находится в постоянной нужде отношений / любви
Что входит в программу?
Тестирование
Для отслеживания динамики результатов
Задание на переписывание травмирующего сценария в психике
Объемное задание на коррекцию влияния травм из прошлого, для того, чтобы они не влияли на ваш будущий опыт
5 техник для работы с самоценностью
Техники с элементами регрессии, гештальт и экзистенциальным подходов (работа с травмированной частью и создание своей внутренней опоры)
Выход из деструктивной роли в отношениях
Терапевтический тест
Терапевтическое задание на базисе трансактного анализа, для контроля обесценивающего вас поведения
Терапевтическая техника работы с родителями
Задание на личные границы,
Задание и информация на определение индивидуальных предикторов низкой самооценки и работа с бессознательным (которое влияет на качество ваших выборов)
Что делать, если опять не выбираю себя
Сценарий отвергнутого (терапия)
Применяется в травмирующих ситуациях, чтобы остаться выигрышной достойной позиции, а не падать в жертвенное поведение
2 часть задания на переписывание травмирующего сценария
Тренинг EMDR (научно-доказанный метод)
Важно! На программе будет большое задание из 2 частей, которое будет вынесено в EMDR тренинг

Тренинг EMDR — научно доказательный подход, на котором можно протерапевтировать любой степени травматизацию, вплоть до полного отсутствия чувства, например: отвергнутости, брошености и тд

Тариф с тренингом EMDR:
1 10 терапевтических заданий
2 5 медитативных техник с элементами психограммы и гештальта
3 Терапевтическое аудио
4 Тренинг EMDR


Подробнее: